Wiek 25 Waga 100 Wzrost 196 Obwód ramienia Nie liczę Obwód klatki Nie liczę Obwód uda Nie liczę Obwód talii Nie licze Staż na siłowni 2/3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie wyliczam makro Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa Opisz swój plan [...]
Siema chciał bym sobie zafundowac cykl z deki holederskiej 10 oma 10 i mietka 100tab ale nie wiem bardzo jak to rozłozyc ?? 1.WIEK: 19 2.WAGA: 67 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 114 UDO: TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA JEst ale nie oblicałemem BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: -udo: 65 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 2,7 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + wino + clen x2 , meta solo 8. TRENING: 4x split 9. CEL CYKLU: masa + przejście na redukcje 10. OSTATNI CYKL I [...]
1.WIEK:25 2.WAGA: 89 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 62 TALIA: --- 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 30% WEGLOWDANY: 50% TLUSZCZ: 20% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden "cykl" testosteron prolongatum+metka (200Tab) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% [...]
[...] to naturalnie zrobic ? Czy musze cos brac ? I jak intensywne treningi ? Czy 7 dni w tygodniu to za duzo ? Jak zaczac ? czy moze najpierw basen i troche biegania czy od razu na maxa ile wejdzie ? Dodam ze nie mam zamiaru placic za porady bo po to pisze tutaj Bede wdzieczny za kazda pomocna wypowiedz Jezeli ma to znaczenie moge podeslac zdjecia
1. WIEK:28 2. WAGA: 91 3. WZROST:187cm 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: 120-udo: 60-talia87: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:3g na kg -węglowodany: 3 g na kg-tłuszcz: 1 g na kg7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na metanabol 100kaps 8. TRENING: 4x split aeroby 3 x 30 min na czczo9. CEL CYKLU: redukcja i poprawa [...]
Siemka, chciałbym zacząc ćwiczyć na siłowni ale totalnie nie wiem jakie ćwiczenia mam robić żeby było dobrze :P mam do dyspozycji Atlas, sztange zwykłą, sztange taką falowaną ( Nie wiem jak to sie nazywa) i hantle. Jakie ćwiczenia robić? Mam zamiar chodzić 6 razy w tygodniu. Brać jakieś odrzywki? Zależy mi żeby zrobić kaloryfer, ale najpierw bym [...]
Witam, mam na imię Józef. Mój kolega kończy cykl: Testosteron 30 1ml na 7dni Deca 15 1ml na 7dni 1. WIEK: 22 2. WAGA: 102 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mam pojęcia -udo: nie mam pojęcia -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:3~3,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to [...]
WIEK: 33..2. WAGA: 95 .3. WZROST:180 . 4. WYMIARY: -biceps: -40klatka: 115-udo:65 -talia:95 . 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jak moge to cwicze mialem przerwe teraz 7 miesiecy 6. DIETA: -białko: -3 węglowodany:3 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE pare bylo wczesniej wino test meta npp tura.STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duchy [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 11. POZIOM BF%: 16-18 12. TENDENCJA DO [...]
Oto fotka(jeżeli ją widać) z zastosowania diety wysokobialkowej,niskotłuszczowej. Diete prowadze niecały miesiąc bez żadnych ćwiczeń fizycznych (mój starz na siłowni to 3 miesiące wakacji). Widac różnice? Jeżeli tak to widać ile może zdziałać dać sama dieta (tak dla niedowiarków xD )
Witam. Na początek ankieta; 1.WIEK: 22 2.WAGA: 82 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 107 UDO: 59 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z przerwami. W tamtym roku miałem wypadek. W styczniu wróciłem na siłownię. 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: * 1-5 meta 25mg/ed * 1-10 deca 200mg/ew, 1-12 [...]
1. WIEK:21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 metka 2 prop i deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop i deka 2 lata temu 11. POZIOM [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat,czasem z przerwami 6. DIETA: ŻO -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej prop,pozniej prop z przejsciem na suste,obecnie susta/deca 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: od maja [...]
Witam jutro bije ostatniego strzała test Enan 250mg, cykl składał się z 30 strzałów 250mg solo test Enan, na odblok mam pod ręka 3 paki hcg 5000 i 3 paki cloma i moje pytanie brzmi kiedy zacząć hcg po jakim czasie od ostatniego strzała i jakie dawki i kiedy clomid 1. WIEK: 30 2. WAGA: 99 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: [...]
witam , chce wejsc na delikatny cykl , a mianowicie 1-8 prop 100 mg e2d jak uwazacie zrobic PCT do tego , wole sie upewnic bo ostatnio jak sam zrobilem to mnie zj**ali ze za duzo sermow i czy walic hcg podczas do tego czy za mala dawka ? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: ~45 -klatka: dawno nie mierzylem -udo: sporo [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 105 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 (1 rok powaznego treningu pod zawody) 6. DIETA: jest -białko: 3,5 -węglowodany: 6,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam serdecznie, jestem po 6 miesiacach cyklu na samym tesciu, lecial najpierw cypio przez 4 miechy na koniec wleciala jedna butla enana, lecialy w sumie male dawki bo najpierw 125e3d a po 3 miesiach do konca 200e4d. Teraz chce zejsc z bomby i raczej nie wroce predko, dopiero za rok/dwa, hcg polecialo przez ten okres tylko 2 paki po 5 tys iu, po [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 84 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA:1119 UDO: - TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 4,5 WEGLOWDANY: 6-8 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I:100metki.II:1-8prolo 300mg e5d 1-4meta20mg ed.III:1-10omka 500week 1-10 deca 200week.IV:1-7 prop 100mg e2d 2-7 winko50mg e2d 8.TRENING: 9.CEL [...]
Cześć, Pytanie do specjalistów! Panowie pomógłby mi ktoś w rozpisaniu odbloku po takim cyklu: 1-15 Boldenon 250mg e3d 1-10 susta 250mg e3d 11-16 prop 100mg e2d 11-16 wino 40mg ed 15-16 nolwa 10mg ed Od pon. zaczynam lecieć z tym tematem 8-) i powoli zaczynam się zastanawiać jak się po tym odblokować i kiedy zacząć... myślałem żeby polecieć w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
